2 Ιατροί για Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στην Ελλάδα

Απλή επίσκεψη, Τηλεδιάσκεψη, Ψυχοθεραπεία ενηλίκων, Παιδοψυχολογία, Ενίσχυση αυτογνωσίας, Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, Συμβουλευτική γονέων, Συμβουλευτική παιδιών - εφήβων, Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους, Ατομικές συνεδρίες εφήβων, Ψυχολογική υποστήριξη, Ενίσχυση αυτογνωσίας, Γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία

Η Γιαμαλάκη Δέσποινα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Συστημική Θεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.) και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας (E.F.T.A.), καθώς και του διεθνούς οργανισμού ACCPH. Είναι πιστοποιημένη Συστημική Σύμβουλος Ατόμου, Ζεύγους και Οικογένειας, με εκπαίδευση στη Συστημική Συμβουλευτική, στις Κλινικές Δεξιότητες στη Θεραπεία Ζεύγους, καθώς και στη Συνθετική Θεραπεία Ζεύγους & Συμβουλευτική Γάμου. Η επαγγελματική της προσέγγιση βασίζεται στη συνεχή εκπαίδευση, την προσωπική θεραπευτική εργασία και τη συστηματική εποπτεία, διασφαλίζοντας υψηλό επίπεδο επιστημονικής εγκυρότητας και δεοντολογίας. Διαθέτει πιστοποίηση στην «Ύπνωση: Χαρακτηριστικά και Θεραπευτικές Εφαρμογές» από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, καθώς και Ανώτερο Επαγγελματικό Δίπλωμα στην Κλινική Υπνοθεραπεία. Αξιοποιεί τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (CBH), ένα σύγχρονο και επιστημονικά τεκμηριωμένο μοντέλο που συνδυάζει τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) με την Κλινική Υπνοθεραπεία, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Παράλληλα, συνεχίζει την εκπαίδευσή της στη Βιοθυμική Ψυχοθεραπεία. Έχει εκπαιδευτεί στην αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών, με εξειδίκευση στη συναισθηματική υπερφαγία, ως Master Practitioner in Eating Disorders and Obesity (ΚΕΑΔΔ), ενώ είναι Σύμβουλος Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP). Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει το πρόγραμμα Ενσυνειδητότητας και Διαλογισμού για την Υγεία (Mindfulness for Health - Breathworks), ένα επιστημονικά τεκμηριωμένο μοντέλο που απευθύνεται σε άτομα που βιώνουν χρόνιο πόνο, έντονο στρες ή σωματική κόπωση. Μέσα από αυτή την προσέγγιση, αξιοποιεί πρακτικές τεχνικές ενσυνειδητότητας για τη διαχείριση του στρες και τη βελτίωση της καθημερινότητας. Μέσα από μια εξατομικευμένη και ολιστική προσέγγιση, υποστηρίζει τη διαχείριση των συναισθημάτων, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και την ανάπτυξη υγιών προσωπικών ορίων. Παράλληλα, καλλιεργεί δεξιότητες επικοινωνίας και ενισχύει τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα, με τη χρήση σύγχρονων, επιστημονικά τεκμηριωμένων μεθόδων. Δημιουργεί ένα ασφαλές και μη επικριτικό περιβάλλον, βασισμένο στον σεβασμό και την ενσυναίσθηση, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να νιώσει ότι πραγματικά ακούγεται. Στόχος είναι η ενδυνάμωση, η εσωτερική ισορροπία και η ανάπτυξη ουσιαστικών σχέσεων. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης και διαδικτυακά, σε έναν χώρο σχεδιασμένο για άνεση και ασφάλεια, με εύκολη πρόσβαση, άνετο χώρο στάθμευσης και δυνατότητα εξυπηρέτησης ατόμων με αναπηρία (ΑμεΑ).

Απλή επίσκεψη, Άγχος και Στρες [Διάγνωση & Αντιμετώπιση], Ατομικές συνεδρίες ενηλίκων, Γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, Διαταραχές Ύπνου [Διάγνωση & Αντιμετώπιση], Συμβουλευτική Διαχείριση Άγχους - Κρίσεων Πανικού, Συμβουλευτική διαχείρισης κατάθλιψης, Συμβουλευτική διαχείρισης κρίσεων πανικού, Συμβουλευτική ζεύγους